Утренняя рутина FlyLady Ниже приведена моя полная утренняя рутина. Прошло несколько месяцев, прежде чем я стала выполнять эту полную рутину. Я выполняю большинство пунктов, но они не выполняются автоматически. Посмотрите, как я постепенно продвигаюсь по дому, начиная с момента, когда я одеваюсь. По мере передвижения из комнаты в комнату, я выполняю большинство из пунктов. Потом я проверяю, не упустила ли я что-нибудь из виду. Да, список длинноват. Но если вы выполнили рутину «Перед сном» это всего лишь маленький кусочек пирога. Все что вы действительно делаете, так это одеваетесь и приводите себя в порядок, приводит в порядок ванную комнату и заботитесь о себе. Утренняя рутина разбита на четыре части. 1. Вставай и сияй • Заправь кровать сразу же, как только ты встала (Только если твоего ЛМ (любимого мужа) в постели уже нет). • Иди в ванную. • Прими душ и освежи ванную комнату, пока ты там. • Приведи в порядок свое лицо и волосы. • Пройдись ершиком по унитазу. Теперь ты можешь со спокойной душой выйти из ванной комнаты и больше на сегодня о ней не вспоминать. • Покинь спальню с вещами для стирки и направляйся прямиком к стиральной машине. 2. Кухня • Если ты выполнила свою рутину «Перед сном», твоя кухня чиста, и все, что тебе нужно сделать, – это вынуть посуду из посудомойки. • Выпей кофе и начни завтрак. • Покорми домашних любимцев. • Покорми свою семью (про себя не забудь). 3. Подумай о сегодняшнем дне • Проверь календарь. • Поработай над ToDo списком и/или списком дел. • Поставь размораживаться что-нибудь для обеда. • Чековая книжка (приведи в порядок свой баланс). • Погаси хотспоты. Если ты выполнила свою рутину «Перед сном», то тебе ничего делать не надо. 4. Подумай о себе • Прими витамины и другие лекарства. • Присядь. • Съешь свой завтрак (если ты это еще не сделала). • Утренняя медитация: подумай о Боге, пофантазируй… • Теперь ты можешь себя вознаградить временем за компьютером – проверь свою электронную почту. источник: FlyLady.ru